そのまま計測していただいて問題ありません。

起きると決めてベットから出た時点が「起床」となります。
アプリにて自動で「覚醒（目覚め）」を取得しておりまして、ベットから出る「起床」との乖離などを含めて睡眠を解析し、いつ寝たら良いか、どのくらい寝たら良いかなどをアドバイスしています。