コンディション

睡眠をもとに、日々のコンディションを1％~100%で可視化します 。

コンディションはあなたの体内時計や、その体内時計通りの生活ができているか、睡眠負債がどれだけあるかによって日々変わっていきます。

コンディションがよくない時は日中眠くなりますし、1日の中でもコンディションは変動し、調子の良い時間、眠い時間があります。

1日の推移グラフでは、コンディションの変化を示しいつ眠くなるか、 いつ調子がよいのかがわかります。